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Jun 15, 2023

食べるべき35の黄色い食べ物

Se vuoi aggiungere un po' di colore ai tuoi pasti, dai un'occhiata a questi cibi gialli.

料理に彩りを加えたい方はこちらをチェック黄色い食べ物。

熟したバナナから退廃的なマカロニアンドチーズまで、すべてが勝者です。

私はあなたのお皿に彩りを添えることを強く信じています。 そして、青い食べ物や赤い食べ物から、これらのおいしい黄色い食べ物まで、それはあなたが思っているよりも簡単です。

それは、抗酸化物質と有益な酵素が豊富に含まれる、自然な黄色の果物や野菜を意味する可能性があります。

あるいは、チーズ、バター、フライドポテトなどを意味する場合もあります。 だって、彼らも黄色ですから！

探しているものが何であれ、スクロールを続けて、これらの 35 個の黄色い食べ物をチェックしてください。

バナナは新しいものではありませんが、まあ、おいしいです！ そして私にとって、それらは黄色い食べ物の最も象徴的なものです。

それが、彼らがこのリストのナンバーワンである理由です。

バナナは信じられないほど多用途です。 シリアルに入れたり、トーストに乗せたり、バナナブレッド、プリン、パンケーキに変えたりもできます。 甘いオプションは無限大です！

さらに、健康上の利点もたくさんあります。 たとえば、血糖値を調節し、減量を助け、消化をサポートします。

アジアの梨は、リンゴと梨を完璧に混ぜ合わせたようなものです。

味的には、軽くて花のような香りがあり、洋梨のように甘いです。 しかし、リンゴのようなザクザクとした食感があります。

アジア梨には 3 つの品種があり、1 つは中国産、2 つは日本産です。 しかし、それらはすべて黄色がかった肌をしているので、このリストに完全に当てはまります。

ビタミンCとKに加え、銅も含まれています。 したがって、それらを食事に取り入れることは非常に有益です。

そして、通常の梨と同様に、アジア梨は生でも調理してもおいしいです。

コーンフレークは、誰もが知っていて大好きな、黄金色でカリカリとした食感です。

コーンフレークの起源は 1800 年代にまで遡り、何世代にもわたって非常に人気のある朝食用シリアルです。

トーストしたトウモロコシの粒から作られ、平らにされて、通常は牛乳と一緒に食べられます。 でも甘すぎないので、スライスしたバナナを乗せて食べるのが好きです！

さらに良いのは、ベーキングに使用することです。

ほとんどのコーンフレークは黄金色であることがわかります。 ただし、ブランドによっては、明るかったり暗かったりする場合があります。

マーガリン複合企業に騙されないでください。バターは健康に悪いわけではありません。

そしてそれは間違いなくあなたの魂にとって良いことです。 フランス人に聞いてみてください。

この淡黄色の脂は非常に美味しく、あらゆる料理にコクを与えます。 騙そうとする人もいるかもしれませんが、バターはダイエットに有益です。

消化を助け、免疫力を高め、健康な骨と歯を促進し、体重のコントロールに役立ちます。

これは、バターにはビタミンD、カルシウム、酪酸塩が含まれているためです。

知っている。 すべてのチーズが黄色というわけではありません。

ただし、ゴーダチーズやチェダーチーズなど、最高級のチーズの中には黄金色をしているものもあります。

それぞれの品種には、独自の味、塩分濃度、香り、食感があります。 チーズの選択肢は無限大です！ ぜひ探索して、お気に入りのものを見つけてください。

ショウガはスパイス売り場でよく地面に置かれています。

しかし、それは高い竹のような芽が上から生えている土壌で育ちます。 私たちは地下の植物の茎を収穫しますが、これを根と呼ぶことがよくあります。

生の生姜は信じられないほどの辛味とスパイシーさを持っています。 少量でも十分に効果があり、生の生姜が好きなら、生のものに代わるものはありません。

また、炎症を軽減し、吐き気や乗り物酔いなどの胃の問題を軽減するなど、多くの健康上の利点もあります。

クリーム状にしたり、ポップにしたり、蒸したり、穂軸のまま、サルサソースをかけたり、パンにしたり…とうもろこしは非常に人気があります。

それには正当な理由があります。 絶対に美味しいですよ。

厳密に言えば、トウモロコシは果物ですが、私たちはそれを野菜や穀物のように使用する傾向があります。 明らかに多用途です。

トウモロコシは癌の予防にも役立つので、これは良いことです。

パイナップルは黄色い食べ物の王様かもしれません。 結局のところ、それは王冠をかぶっています。 さらに、甘くて酸っぱくて、南国の楽園のような味わいです。

私のお気に入りのパイナップルの食べ方は、そのまま食べるか、パイナップルアップサイドダウンケーキ、フロッグアイサラダ、ドールホイップなどのデザートに入れることです。

激しく争われていますが、風味豊かな料理にも最適です。

島国はパイナップル料理と肉料理を完成させました。 私はそれをピザに乗せるのも好きです（インターネットよ、私に来ないでください）。

卵黄は十分な評価を受けていません。 彼らは何十年にもわたって本当に悪者扱いされてきました。

しかし、問題はここにあります…卵黄には少なくとも7つの必須ミネラルが含まれています。

卵白は黄身よりもタンパク質が多く含まれていますが、カロリーは低くなります。 ただし、体が機能するために必要な優れたものがより多く含まれています。

色は淡い黄色から深いオレンジまでありますが、このリストに載せるに値すると思います。

これにはガスマスクが必要です！ ドリアンは臭いからです。

実際、タイなど一部の国では、公共交通機関やレストランへの持ち込みが違法となっています。

しかし、この果物はその臭いを冒す価値があります。 ドリアンは生ゴミの腐った臭いにもかかわらず、信じられないほど甘いです。

フルーティーなキャラメルやバニラカスタードと比較されます。 さらに、非常に柔らかく心地よい質感を持っています。

ドリアンアイスクリームは東南アジアの最高のおやつの一つです。 ですので、機会があればぜひ試してみてください！

茹でて、マッシュして、シチューに入れてみましょう！

すべてのジャガイモが黄色ではないことはわかっていますが、かなりの数のジャガイモが黄色です。 ユーコン ゴールド、デルタ ゴールド、インカ ゴールド、ミシゴールドなどがあります。

マッシュポテトやポテトサラダには黄色いジャガイモがおすすめです。 一口ごとに健康的な良さがたっぷり詰まっているので、間違いはありません。

ですから、あらゆる形のジャガイモが好きなら、心配する必要はありません。 ぜひ毎週の夕食メニューに加え続けてください。

ジャガイモからは、ファンに人気の揚げ物が出来上がります。 ジャガイモの健康特性の大部分を揚げてしまうかもしれませんが、フライドポテトはおいしいです。

正直、フライドポテトに悪い種類はないと思います。

フライドポテトは実際にはフレンチではありませんが、ウェッジ、クリンクルカット、カーリー、ワッフル、シューストリングなどさまざまな方法があります。

どのようにスライスしても、フライドポテトは素晴らしいです。

このかわいいお茶は美味しくて栄養価が高いです！

菊茶は、その治癒効果のために中国医学で一般的に使用されています。 体調が悪いと感じたら、ぜひ試してみてください。

炎症を軽減し、血圧やコレステロールを下げるのに役立ちます。 ビタミンAやビタミンCも豊富なので、元気になれますよ！

はちみつは食品のスーパーヒーローであり、私のお気に入りの甘味料です。 はちみつだけで記事を 1 つ書けるほどですが、ここでは簡潔に留めておきます。

あるいはとにかくそうしてみます。

まず、生蜂蜜は腐りません。 抗菌、抗真菌、抗酸化物質が豊富です。

これは、適切に保管されていれば永久に持続する (そしてその利点が維持される) ことを意味します。

時間が経つと結晶化するので、捨ててしまいがちです。 ただし、容器を水で軽く煮ることによって簡単に戻すことができます。

純粋な蜂蜜は傷や火傷を治し、咳を抑える効果があります。 地元産の蜂蜜を購入すれば、季節性のアレルギーにも役立ちます。

基本的には美味しい薬です。

味といえば、はちみつの味や色はさまざまであることをご存知ですか？ それはミツバチが受粉する花によって異なります。

つまり、蜂蜜には、より甘いものもあれば、花のようなもの、そしてチョコレートに近い味のものもあります。

正直に言うと、私は最近までエッグフルーツについて知りませんでした。 でも、今知ることができてよかったです！

「カニステル」とも呼ばれ、メキシコが原産です。

エッグフルーツは黄色いアボカドに似ていて、とてもおいしいです。 果肉は軽くバターのような食感で、マイルドな甘みが特徴です。

甘味料として多くのレシピに使用されています。 しかし、ミルク、砂糖、バニラ、ナツメグとブレンドして楽しむのが最も一般的です。

そうするとトロピカルエッグノッグのような味わいになりますよ！

ジャックフルーツは、ヴィーガンにとって馴染みのある大きなトロピカルフルーツです。 カルニタスなど、細切り豚肉の代用品としてよく使われます。

東南アジア、アフリカ、南アメリカの温暖な気候が原産です。 味はほんのり甘いのに、食感はとても肉っぽいです。

ほとんどの自然な黄色の食品と同様、ジャックフルーツも体にとても良いです。 ビタミンA、B、Cに加え、食物繊維、カリウム、タンパク質が豊富に含まれています。

ただレモンが大好きなんです。 非常に多用途で、いつでもおいしいです。

さらに、赤ちゃんと組み合わせると、優れたインターネット エンターテイメントになります。

しかし実を言うと、レモンはデザートからディナーまで、さまざまな方法で使うことができます。

私はレモンカード、​​レモンタルト、レモングラニータ、砂糖漬けのレモンに入れて食べるのが大好きです...どれも素晴らしいです。

しかし、柑橘類は豊かな風味を引き立てるため、風味豊かな料理には最高です。

クラフトを買っても、自分で作っても、マカロニチーズは古典的なソウルフードです。

一口食べるごとにクリーミーでチーズのような味わいがあり、とても心地よい味わいです。 ほぼどんな食事にも合う究極のおかずです。

なんと、ディナーの主役にもなれるんです！ ブロッコリーとバーベキューチキンを加えるだけです。

または、私の子供の頃のお気に入り、ホットドッグをカットしたマカロニチーズもあります。 うーん！

マンゴーは私の大好きな果物の一つです。 とても甘くて花柄でトロピカルな香りで、まるで休暇を過ごしているような味わいです。

マンゴーにはいくつかの種類があります。 皮が赤いものもあれば、皮が黄色いものもありますが、果肉はどれも黄色がかっています。

そしていつも美味しいです。

それだけでなく、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンも豊富に含まれています。 その結果、貧血を予防し、がんのリスクを下げることができます。

マンゴーは心臓、消化に良く、血圧を下げる効果があります。 次回買い物をするときは、いくつか選んでください。

私はマスタード-ミット…私はマスタードが好きではありません。

誤解しないでください、私はマスタードが好きです。 私は食べ物を溺れないように、本当に少量で飲むのが好きです。

私の場合、唯一の例外はハニーマスタードまたはダッチマスタードディルソースです。 あんなものをスプーンで食べられるんだ。

この黄色の調味料には、ディジョン、スパイシーブラウン、全粒粉など、さまざまな形や大きさがあります。

甘いものから辛いものまで、種類ごとに味が異なります。 ただし、どの種類のマスタードも、少しの酸味と美しい黄色の色合いを加えます。

このかわいい小さなプラムは、キンカンや黄色いミニトマトに似ています。 丸くて美しく、太陽のような色があふれています。

ミラベルプラムについて聞いたことがないとしても、あなたは一人ではありません。 これらの赤ちゃんはブジーです。

原産地はフランスの 1 つの地域のみで、フランス人はその品種を熱心に保護しています。

たとえば、販売を禁止する実際の法的保護です。

ただし、自分で育てて楽しむこともできます。 そしてそれを楽しんでください！

甘くて、他のプラムやパイナップルの香りもあります。 彼らは素晴らしいパイ、ジャム、ゼリーを作ります。

このイタリアのリキュールは、食事を締めくくるのに楽しくて爽快な方法です。

南イタリアで生産されており、イタリアで外食するとき、特に海岸沿いで小切手を渡されることがよくあります。

リモンチェッロは非常にパワフルでシャープです。 しかし、よりまろやかなクリーミーなブランドもいくつか見つかります。

カクテルに最適で、ベーキングにも使用できます。

ビワの色は黄色からオレンジ色まであり、ピリッとした果肉は白、黄色、オレンジ色になります。

やや酸味があり、原産地は中国南部です。

日本の梅とも呼ばれる梅には、ビタミン A と B6 が豊富に含まれており、さらに繊維、カリウム、マグネシウムも豊富に含まれています。

酸味を抑えるために砂糖を加えたジャムやゼリーに最適です。

黄色のカナリアのように鮮やかな、美しくておいしいメロンです。 そして、彼らはあなたが好きになる独特の味を持っています。

カナリアメロンは甘く、花のような香りがあり、ピリッとした味わいです。 メロンのような味ですが、リンゴや梨のような味もします。

そして、それぞれにビタミンCなどの健康に良いものがたくさん含まれています。

パスタがなぜほんのり黄色い色をしているのか疑問に思ったことはありますか? その理由の一つは、卵で作られているということです。

しかし、主な理由は、ほとんどのパスタがセモリナ粉で作られているということです。

セモリナはデュラム小麦の加工中に作られます。 そしてそれは世界中の料理に使われています。

パスタ、プリン、お粥、パンケーキ、ピザ生地に使用されます。 朝食、昼食、夕食、デザートにセモリナ粉を使った料理を食べることもできます。

こんにちは、多才さん。

それぞれのスライスが金貨のように見えることから、ミダス王もこの小さな果物の栽培に立ち会ったに違いありません。

ゴールデンキウイは、外側は通常のキウイによく似ており、どちらも茶色の皮を持っています。 しかし、ゴールデンキウイの肌は、毛羽立たず、むしろ滑らかです。

そして、味もそれらを少し分離します。

通常のキウイは甘いですが、かなり酸味があります。 ゴールデンキウイはマンゴーとストロベリーを混ぜたような少し優しい味わいです。

スターフルーツは、味と美しさのすべてを備えたフルーツです。

最初、スターフルーツは少し面白い見た目です。 しかし、すべてのスライスは、おいしいのと同じくらいかわいい、完璧な小さな星を明らかにします。

少し酸味があり、確かに甘く、少し歯ごたえのあるジューシーな味わいです。

一口食べるごとに、豊富な抗酸化物質とビタミンが得られます。 そのまま食べたり、フルーティーなサラダの材料として食べるのに最適な果物です。

アンズタケは最も人気のある食用野生キノコの一部です。 それらはオレンジ、黄色、または白で、漏斗の形をしています。

これらのキノコは野生で成長するため、採集する必要があります。 したがって、かなり高価です。

しかし、もし見つけたら、ぜひ試してみることをお勧めします。 すべてのキノコと同様、素朴な風味を持っていますが、軽くフルーティーで噛みごたえのあるおいしい味でもあります。

注：自分で採集する場合は注意してください。 見た目が似ているキノコもあり、食べても安全ではありません。

カリフラワーが黄色になることを知らなかったに違いありません。 （追記。紫色にすることもできます。）

黄色のカリフラワーには、通常のカリフラワーと同じ利点がたくさんあります。 しかし、ベータカロテンが間違いなく多く含まれているため、その晴れやかな色合いが特徴です。

そしてほんのり甘い味がします。

ローストしたり、マッシュしたり、蒸したりすると最高です。 追加の栄養素として、ピューレにした黄色のカリフラワーをお子様のマカロニチーズにこっそり入れてください。お子様は決して知りません。

赤いビートの金色の兄弟を紹介します。

また、レッドビートの兄弟で、あまり染色が強くない品種でもあります。 そして色も同じくらいきれいです。

赤ビーツよりも少しまろやかで土っぽさが少ない味わいです。 ビーツは土のような味だと思うなら、ぜひ試してみてください。

それらはあなたにとっても非常に良いものです。

黄色レンズ豆はマメ科の植物であり、植物ベースの食事の主食です。

しかし、美味しくて栄養価が高いので、みんなの食生活の主食になるべきだと思います。

黄色レンズ豆には、食物繊維、タンパク質、カリウムが豊富に含まれています。 また、低カロリー、低コレステロールでもあります。

さらに、とても食べ応えがあり、素朴で甘く、ナッツのような味わいです。

黄色いご飯はただのジャズアップされたご飯です。

サフランとターメリックの組み合わせから美しい色が生まれます。 つまり、お米のような味ですが、少しスパイスが効いています。

お皿に色と風味を加える楽しい方法です。

緑のズッキーニが好きなら、黄色のズッキーニももっと好きになるかもしれません。

そうですね、鮮やかな黄色の色合いを除いて、見た目は同じです。 そして味はほんのり甘いです。

ソテーしたり、ローストしたり、ズッキーニのパンにしても美味しいです。

ユズは非常に香りの良いレモンの品種です。

多くの有名なシェフやパン屋は、その強力な柑橘系の風味を好んでいます。 彼らはステロイドを塗ったレモンのようなものです。

本物の柑橘系の香りが必要な場合は、ユズをお勧めします。 とても風味豊かで、酸味があり、鮮やかです。

黄唐辛子には約12種類があり、甘いものから死ぬほど辛いものまで、その辛さはさまざまです。

そして人間と同じように、彼らにもさまざまな形や大きさがあります。

ただし、それらすべてに共通していることが 1 つあります。それは、健康上の利点です。

確かに、それらは胡椒ごとに異なります。 しかし、それらはすべて多くの抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを含んでいます。

彼らは癌と戦うことさえできるのです！ 黄色いキャロライナ・リーパーには気をつけてください。

食事に彩りを加えたい場合は、これらの黄色の食べ物をチェックしてください。 熟したバナナから退廃的なマカロニアンドチーズまで、すべてが勝者です。

バナナ

アジア梨

コーンフレーク

バター

チーズ

ショウガ

トウモロコシ

パイナップル

卵黄

ドリアン

ポテト

フライドポテト

菊花茶

ハニー

エッグフルーツ

パラミツ

レモン

マックンチーズ

マンゴー

マスタード

ミラベルプラム

リモンチェッロ

ビワ

カナリーメロン

セモリナ

ゴールデンキウイ

スターフルーツ

アンズタケ

黄色のカリフラワー

ゴールデンビーツ

黄色レンズ豆

イエローライス

黄色のズッキーニ

ユズス

黄ピーマン

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